许多女性在减肥过程中尝试多种方法却效果不佳，原因在于她们可能陷入了五个常见的误区。首先，有人认为喝酒不会增肥，但事实上酒精也会产生热量，不能忽视。其次，只吃水果蔬菜虽然看似健康，但均衡营养同样重要。另外，少吃一顿并非科学的减肥方法，少食多餐更为合理。同时，专吃某一种食物如凤梨也不可取，应选择多种减肥蔬果。最后，煮熟的蛋虽然热量相对较高，但消化吸收过程中消耗的热量更多，多吃熟蛋对减肥有益。香港影星张曼玉也曾采用多吃熟蛋的减肥方法，取得了良好效果。要避免这些误区，才能实现健康有效的减肥。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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