卷腹时出现头晕的现象是常见的，主要由于血糖不足、呼吸不良、身体状况差或疾病引起。为预防头晕，应避免空腹运动，最好在饭后两三个小时进行；卷腹后应进行有氧运动，避免体内糖原消耗过大导致头晕；在身体状况不佳时，应暂停运动，待身体恢复后再进行；卷腹时要调整呼吸节奏，掌握正确的呼吸方法；如果平时做其他运动时经常头晕，建议去医院检查。以上是针对卷腹头晕现象的预防方法。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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