产后和坐月子期间是否可以吃橘子，以及吃橘子的好处。文章中提到，橘子富含维生素C和钙质，对于产妇和婴儿都有很大的益处。维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性，预防出血，同时能够通过母乳为婴儿提供钙质，有助于婴儿牙齿和骨骼的生长，预防佝偻病。此外，橘子中的橘核、橘络还有通乳作用，能够帮助产妇乳腺管通畅，避免乳汁减少和急性乳腺炎的发生。总之，适量食用橘子对产妇和婴儿的健康都有很大的帮助。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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