想要了解夫妻间如何提升亲密关系和性生活质量。除了日常练习，学习也是提升这门课程的重要方式。我们要知道几种具体的方式：首先是增加身体接触，如拥抱等，可以触发爱意，促进身体反应；其次是睡觉时尽量靠近，有利于肌肤相亲和舒缓不良情绪；再次是限制看电视时间，避免影响夫妻间的专注；第四是一起旅游，找回年轻时的浪漫感；最后是相互表达感激之情，用“谢谢”代替“我爱你”，培养幸福感和坦诚之心。这些建议有助于夫妻之间建立更亲密的关系，提升婚姻满意度和性生活质量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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