糖尿病是一种常见的代谢性疾病，控制血糖水平对预防和治疗至关重要。要控制血糖，需远离高脂肪的油炸食品，以免导致血糖升高和体重增加，增加胰岛素抵抗。此外，适当的运动可加速葡萄糖消耗，降低血糖水平。散步、慢跑等有氧运动是降糖的好方法，还能锻炼心肺功能。对于Ⅱ型糖尿病患者，规律服用药物是控制血糖的基本措施，同时保持良好的心态也有助于血糖的控制。综上所述，远离油炸食品、适当运动、按时服药是控制血糖的科学方法。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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