想知道吸烟者应该注重补充某些营养元素来保持身体健康。吸烟会消耗体内的维生素A、B、C、E等，因此吸烟者应该多吃富含维生素的食物，如牛奶、胡萝卜等。此外，茶叶中的儿茶素能有效降低胆固醇，促进肠胃蠕动，帮助排除体内的有害物质，吸烟者应该多喝茶。同时，硒元素在防癌抗癌中起到重要作用，吸烟者可以多吃含硒的食物，如动物肝脏和海藻等。另外，补充铁元素也是必要的，可以从动物肝脏和肉等食品中获取。因此，作为吸烟者要注意保持营养平衡，注重补充上述提到的营养元素来维护身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
85
93
42
手机版商城
