想要了解现代人因生活压力大、作息不规律导致的免疫力下降和经常感冒的问题。建议通过加强身体锻炼、保证充足睡眠和合理饮食来增强免疫力。同时，推荐了一些富含维生素的食物，如萝卜、大白菜、菠菜、鸡汤、胡萝卜和姜等，这些食物有助于增强抵抗力，预防感冒。此外，我们还要清楚加强营养和根据气候变化及时增减衣物的重要性。总的来说，我们要知道这些实用的建议，帮助人们改善免疫力，预防感冒。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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抵抗力差经常感冒吃什么可以增强抵抗力 抵抗力差经常感冒吃啥可以增强抵抗力
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