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抵抗力差要吃什么 抵抗力差要吃什么啊

2024-08-08 10:05:21 浏览数:3339

想要知道抵抗力差的人应该吃什么食物以增强免疫力。其中包括萝卜、大白菜、菠菜等蔬菜,这些蔬菜富含营养成分,有助于提高免疫力。此外,鸡汤、白萝卜和胡萝卜等食品也对增强抵抗力有帮助。我们还要知道长期处在极端压力下会影响免疫系统的正常功能,因此调节心情也很重要。总之,通过饮食调整和保持良好心态,可以提高抵抗力,预防疾病。

声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 39