佩戴泳帽、及时冲洗、使用护发素和定期修剪等方法都能有效保护头发。
进入泳池前先淋湿头发，并涂抹一层护发素，形成保护膜，减少氯对头发的伤害。佩戴合适的泳帽不仅能防止头发直接接触水中的化学物质，还能减少紫外线对头发的损害。游泳结束后立即用清水彻底冲洗头发，并使用深层清洁洗发水去除残留物。
每周至少一次使用滋润型护发素进行深度护理，保持头发柔软顺滑。同时，定期修剪分叉的发尾，保持发型整洁美观。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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