您想要知道板栗的多种益处和食用方法。在秋天，手拿刚出锅的栗子边走边吃是非常惬意的事情。板栗不仅煮熟能吃，生着吃也有其独特的保健效果。板栗具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等功效，对高血压、冠心病等疾病有预防和治疗作用。中老年人可以每天生吃三四枚板栗来预防和治疗肾虚、腰酸腿疼。熟食板栗可以调理肠胃，制成糕饼或和粳米熬粥都有不同的食疗效果。但需注意，食用板栗要适量，过多易引起消化不良，发霉的栗子不可食用，糖尿病患者和上火的人也不宜多食。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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