想了解关于白头发的成因以及预防或减少白发的食物和药物。白头发是由于毛囊内色素细胞逐渐减少或停止产生黑色素导致的。为了预防或减少白发，可以遵医嘱服用精乌胶囊、首乌片等药物，这些食物和药物能够辅助维持毛囊的健康和黑色素的产生。此外，适量食用黑豆、海带等食物也有助于头发变黑。然而，白发的产生也受遗传、年龄和其他因素的影响，改变生活习惯和饮食只能在一定程度上延缓或减少白发的出现。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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