宫寒常见症状包括月经异常、腹部寒冷、白带增多及手脚冰凉等。
宫寒患者常表现为月经不调、痛经严重、经血颜色暗红或夹杂血块。腹部经常感到冰冷，尤其是在小腹部位，伴有坠痛感。还可能出现白带量多、清稀，手脚易冷，尤其是冬季更为明显，以及面色苍白或蜡黄等症状。
为了改善宫寒状况，可以通过艾灸、泡脚、食疗等方式调理身体。例如，艾灸命门、八髎穴等穴位有助于驱寒暖宫；用艾叶、桂皮泡脚同样能起到温经散寒的作用。饮食上推荐食用姜枣红糖水、当归生姜羊肉汤等温补食物。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
95
手机版商城
