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肥胖现象及其成因。生活中因安逸少动、热能消耗少导致脂肪积聚,局部脂肪过多如腹部肥胖,即使体重未超标也被视为腹型肥胖。肥胖分为单纯性和内分泌紊乱型,后者伴随多种临床症状,需针对原发病治疗。药物也可能导致肥胖,停用后情况可改善。治疗肥胖的方法包括饮食、行为、运动和药物减肥,其中运动疗法重要且需科学选择。饮食控制不意味着过分节食,应注意避免空腹感及营养问题。减肥需遵循能量负平衡原则,限制总能量并确保营养均衡。
声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 26
认识肥胖病
运动摆脱肥胖症
运动治疗肥胖症
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4大误区让你越运动越肥胖