想要知道五种清肠排油的食物：洋葱、海带、山药、绿豆和莲藕。在夏季吃生冷油腻食物后，容易形成便秘和消化能力减退，这些食物可以帮助清理肠道，排除多余的油脂和毒素。洋葱能保护血管，增加饱腹感，促进消化；海带富含碘，能降低血脂，减少脂肪沉积；山药可促进消化，提高免疫力；绿豆具有清热解毒、降低血脂、促进代谢的作用；莲藕可滋补养性，加速体内代谢物的排出。这些食物都是初秋时节不错的选择，建议大家可以多吃，以保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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