想要了解早上晨跑完是否可以洗澡以及晨跑后多久洗澡的问题。早上跑步后不应立即洗澡，需要根据跑步程度和出汗情况来决定。跑步后应该休息20-30分钟再洗澡。立即洗澡可能会引发多种危害，包括肌肉风湿病、增加心脏负担、导致抵抗力下降以及导致阳气虚弱等。因此，晨跑后应该适当休息，让身体恢复正常状态后再洗澡。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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