脾胃虚弱的人适宜食用芋头、鲢鱼、大枣、山药和糯米等食物。芋头富含淀粉，有健胃作用，适宜脾胃虚弱的人食用。鲢鱼温中补气、养胃暖胃，适用于脾虚气弱、脾胃虚寒等症。大枣补脾胃、益气血，是秋季常吃的食材。山药具有健脾、除湿、补气、益肺等功效，与大枣一起煲汤效果更好。糯米性质温和，有暖和脾胃、治疗脾虚造成的问题的作用。少吃多餐，避免一次吃太多，有助于脾胃虚弱者的消化。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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