中国是板栗的故乡，栽培历史悠久。用微波炉可制作美味的板栗。具体做法为：洗净板栗、划口、放入微波炉，每次3分钟，翻面再烤，重复多次直到栗子熟。板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰等功用，适合治疗多种病症。此外，板栗富含纤维、营养价值高，含有丰富的不饱和脂肪酸和矿物质等，能防治多种疾病，有强身健体的作用。老少咸宜，只要不加入白糖，糖尿病人也可适量品尝。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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