想要知道板栗的吃法及其功效。板栗每天适宜食用量为10个左右。对于不同需求的人群，可以选择不同的板栗吃法。养肾可以选择生板栗，每天早晨空腹食用，搭配猪肾粥效果更佳；健脾养胃可选择煨熟或熬粥的熟板栗，对于脾胃虚寒、腹泻的人群，细细咀嚼板栗可起到暖脾胃、健脾止泻的功效。对于体虚无力的人群，可以选择加水煮熟的板栗，加红糖服用。此外，适量食用炒熟的板栗还可以治疗口角炎、舌炎等核黄素缺乏导致的疾病。但虽然板栗养生效果好，但不可贪吃。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
90
57
51
手机版商城
