您想要知道老年痴呆症及其预防方法。老年痴呆症是一种进行性发展的神经退行性疾病，表现为认知和记忆功能恶化、日常生活能力减退等。为预防此病，可采取以下方法：一是保持适度运动，每天至少30分钟有氧运动；二是多参加社会活动，动手动脑，听音乐、读书等；三是室外散步，接触大自然；四是做益智游戏，活跃大脑；五是饮食协调，多吃补脑食物，保持维生素摄入；六是处理好压力和抑郁症，释放压力，保持积极乐观心态。我们要知道预防老年痴呆症的重要性，希望能够帮助大家保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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