想要知道黑芝麻和龙眼肉对皮肤和身体的好处。黑芝麻富含胱氨酸和维生素B，能够改善皮肤弹性，保持皮肤细腻，被视为改善皮肤粗糙的最佳食物。此外，芝麻和核桃中的维生素E和不饱和脂肪酸能够营养大脑、皮肤，延缓衰老。将核桃肉和黑芝麻研碎合用，效果更佳，特别适合用脑过度、神经衰弱、体虚疲乏、皮肤干燥者饮用。而龙眼肉，又称桂圆，有养心安神、滋阴补血的功效，适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补。国外研究发现，龙眼含有抗衰老的活性成分，与古代药学著作中的轻身不老之说相吻合。因此，体弱贫血、体衰、久病体虚者可以适量食用龙眼来补益身体。总之，这两种食物对身体有益，可根据个人情况选择食用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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