五味子具有多种功效与作用。它能促进肝脏解毒，对受损肝脏组织有再生作用，有利于组织细胞的氧气交换，保护心脏组织，平缓心跳频率和纾解高血压。同时，五味子还能养阴固精，增强男女性能力和持久力，激活神经系统，提升智能和反应能力，改善烦躁和健忘问题。此外，它还有生津止渴和安神的作用。五味子的食用方法多样，可泡茶饮用，或与龙眼肉、蜂蜜熬制成膏，还可以熬粥食用，以达到养护肝脏、补养肾脏、温养胃部的效果，酒后服用五味子粥还可减轻酒精对身体的伤害。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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