虽然中药调理效果显著，但通过食疗也能达到不错的养脾效果。
山药、红枣、莲子等食材具有健脾益气的作用。例如，将山药与大米一起煮粥，既能滋补脾胃又能增强体质。红枣泡茶饮用，则有助于改善食欲不振的情况。
除此之外，还可以尝试红豆薏米汤、黄芪炖鸡等传统食疗配方，它们都含有丰富的营养成分，适合脾虚患者食用。不过，在采用任何治疗方法前，最好先咨询专业医生的意见。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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