年轻人高血压的应对方法和预防措施。高血压是血液对血管壁的压力持续高于正常值的现象，年轻人也会患上高血压。对于年轻人来说，应对高血压首先要注意休息，避免过度劳累和精神紧张；其次要调整饮食，清淡食物为主，少吃油腻食物和刺激性食物；同时也要控制体重，避免肥胖。对于高血压的预防，年轻人应适当锻炼，提高身体免疫力；保持健康体重，避免肥胖；减少油脂食物的摄入，尤其是动物内脏和鸡皮等；调整情绪，避免紧张焦虑。我们应该明白早发现、早干预、早治疗的重要性，希望能够帮助大家。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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