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想要知道了吃什么食物和水果不会长胖。在食物方面,可以选择黄瓜、苦瓜、苹果等具有饱腹感且低热量的食品,还可以选择坚果如杏仁、花生等,它们能降低胆固醇并维持动脉血管健康。同时,黄豆、深海鱼、玉米和冬瓜也是不会长胖的好选择,它们有助于降低胆固醇、血脂或去除身体多余脂肪。在水果方面,猕猴桃、山楂、菠萝和火龙果都是低热量且有助于减肥的水果,它们能促进消化,减少脂肪吸收,排毒瘦身,对减肥有利。
声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 81
吃什么食物不会长胖吃什么不长胖
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