护肤过度不仅不能改善皮肤状况，反而可能损害皮肤健康。
常见的护肤强迫症行为包括每日洁面次数超过两次、频繁去角质以及每天敷面膜多次等。过度清洁会破坏皮肤表面的天然油脂屏障，导致皮肤干燥、敏感甚至发炎。而频繁去角质则会使皮肤变薄，降低其保护能力。
为了保持健康的肌肤状态，建议遵循适度原则：早晚各一次温和洁面；每周去角质不超过一次；根据个人肤质合理安排面膜使用频率。同时，选择适合自己皮肤类型的产品也至关重要。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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