想要了解女性容易发胖的时期以及如何保持身材。要知道四个时期：节食反复期、职务晋升期、新婚期以及哺乳期，这些时期都容易让女性体重上升。同时，要了解四种减肥方法：稳定球运动、地板运动、弹力运动以及洗衣袋锻炼法。最后还要了解几类能帮助减肥的食物，如大麦茶、山楂、木瓜、红薯以及萝卜和黑木耳等。这些食物有助于消化和代谢脂肪，帮助减轻体重。总的来说，我们要清楚关于女性在特定时期如何保持身材和减肥的指南，要清楚运动和饮食两方面的建议。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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