部分男性的精液中硒含量不足。因此，建议男青年应注意饮食平衡，多吃含锌、硒丰富的食物，如鱼类、牡蛎、肝脏等。同时，男青年避免一些不良生活习惯，如穿紧身牛仔裤、久骑赛车、洗澡温度过高，这些都会影响生育能力。此外，厨房油烟也可能导致细胞突变和不育。因此，男青年应该特别注意保护自己的生育能力，调整生活习惯，合理饮食，避免不良因素。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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