想知道打呼噜的原因及治疗方法。打呼噜可能是因为上气道肌肉松弛导致气道狭窄，还可能与高血压、心脏病、糖尿病等健康问题有关。治疗打呼噜的方法包括改善睡姿，选择侧卧可以减轻呼吸道阻塞；垫高枕头，使头部不处于仰着状态，减少打呼噜次数；注意劳逸结合，避免身体过于疲惫。文章还提到饮食应以低盐、低脂为主，睡前用漱口液漱口有助于改善打呼噜情况。总之，通过改善生活习惯和注意身体健康，可以有效缓解打呼噜问题。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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