想要知道两种减肥时容易误解的食品：果汁和某些水果。首先，果汁虽然常被误认为低热量，但实际上，由于其含糖量较高，即使是新鲜果汁也可能含有较多热量。相比之下，水果能提供饱腹感并含有更丰富的营养成分。其次，部分水果的热量并不低，如香蕉、葡萄柚等，不能无限量地多吃。在选择水果时，应考虑其热量和提供的饱腹感，并提醒大家在计算热量摄入后适量食用，以免影响体重控制。总的来说，我们要知道在减肥时要谨慎选择食品，不能仅凭直觉或误解来选择食物。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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