观察每日掉发数量、头发密度及生长速度等指标，可以帮助评估脱发情况。
正常情况下，每天掉落50-100根头发属于生理现象。如果这个数字明显增多，则可能是病理性脱发。除了掉发量，还可以关注头皮状态和新发生长的速度。健康的头皮颜色均匀，无明显红肿或瘙痒症状。
若发现掉发量逐渐减少，头发变得浓密且生长速度加快，这表明脱发问题正在得到改善。此时应继续保持良好的生活习惯，继续使用有效的防脱发产品，并定期复查以监控进展。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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