科学防脱发需结合医学治疗、合理饮食与生活方式调整。
药物治疗如米诺地尔和非那雄胺已被证明对男性型脱发有显著疗效。此外，富含蛋白质、铁和锌的食物有助于毛囊健康。例如，鸡蛋、豆类、坚果和鱼类都是不错的选择。保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动和减压，也对预防脱发有益。
虽然一些民间偏方声称能促进头发生长，但其效果未经科学验证，甚至可能带来副作用。因此，在尝试任何防脱发偏方前，最好咨询专业医生的意见。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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