马拉色菌增殖、皮脂分泌过多和头皮屏障受损是主要成因，采取针对性措施可有效缓解。
马拉色菌是一种常见的真菌，它会在头皮上繁殖并引起炎症反应，导致头皮屑增多。为控制这种状况，可以选择含有抗真菌成分的洗发水。同时，减少油脂分泌也是关键。避免使用过于滋润的产品，并保持适当的洗发频率，以维持头皮清洁。
加强头皮屏障功能同样重要。可以通过使用含有保湿成分的护发产品，如含有透明质酸或甘油的护发素，帮助修复头皮屏障。另外，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食，也能从根源上改善头皮健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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