脾胃不好的人群可以通过食物调理，选择富含蛋白质和维生素的食物。胖头鱼、芋头、鲢鱼、大枣等食物具有健脾利肺、补虚弱、暖胃等功效，适合脾胃虚弱的人群食用。此外，陈皮和羊肉也是调理脾胃的好食材。通过食用这些食物，可以有效缓解脾胃不好的人群出现的食欲不佳、腹胀、腹泻、倦怠乏力等症状。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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