餐后2小时血糖正常值应小于或等于7.8mmoL/L，7.8-11.1mmoL/L之间为糖尿病前期，需积极治疗，超过11.1mmoL/L则诊断为糖尿病，应严格控制饮食。降低血糖值的方法包括：多喝水，促进新陈代谢和糖分稀释；食用柚子，有助于降血糖；餐后适当运动如散步、骑车等，加速新陈代谢；控制饮食，避免过量摄入；以及服用降血糖药物，如α-糖苷酶抑制剂、优泌乐等。通过这些方法，可以有效地控制和管理血糖水平。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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