更年期女性如何补充雌激素。其中包括口服雌激素、雌激素皮下埋植、阴道用药和雌激素擦剂等方式。口服雌激素种类繁多，可根据个人情况选择。皮下埋植是将雌激素埋植在皮肤表面下，慢慢被人体吸收。此外，还有阴道栓剂和擦剂，但在中国尚未普及。对于想要通过饮食来补充雌激素的女性，可以食用含有雌激素的食物，如蜂蜜、蜂王浆、豆浆等，但需长期坚持。文章强调，虽然药物补充雌激素见效快，但具有副作用，而食物补充虽然缓慢但更为安全。更年期女性应根据自身情况选择合适的方法来补充雌激素，以缓解更年期症状，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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