白开水对人体有着多种好处。对于心脏不好的人，睡前喝一杯白开水有助于降低血液黏稠度，减少心绞痛、心肌梗塞等疾病的发生。早晨起床后喝一杯凉白开，有助于身体排毒。感冒时多喝水可以帮助身体自我调节并排出细菌病毒。胃部不适时，喝粥可以起到“水养护”的作用。对于便秘患者，大口喝水可以刺激肠道蠕动。恶心时可以利用淡盐水催吐。我们要减轻体重的人，餐后半小时喝一些水有助于消化。失眠者可以在睡前洗个热水澡或泡脚，享受水的按摩，有助于入睡。当人们烦躁时，多喝水可以帮助排出肾上腺素等毒素，缓解情绪。总之，白开水是人体不可或缺的宝贵资源，适时饮用可以保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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