想要了解南瓜子的好处和坏处。南瓜子味道浓香，营养价值高，吃南瓜子的好处包括预防失眠、保护前列腺、预防肾结石和牙龈萎缩、预防腿部抽筋、促进生长发育以及杀虫消菌。然而，吃南瓜子也有坏处，主要包括导致肥胖、影响血压以及影响身体排毒。因此，在食用南瓜子时，需要注意适量，避免过量摄入。总的来说我们要清楚知道关于南瓜子对健康影响的全貌。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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