该产品的食用时间需要根据个人体质与身体状况来确定，一般情况下，用于提高抵抗力、增强免疫，那么建议平时可以养成定期食用的习惯，为了能更好的吸收其中的有效成分，通常在早晨空腹或饭前30分钟食用；如果是用于缺乏精力时、需要增加体力活动的支持，那么可以在需要之前半小时或一小时左右服用，能使药效在需要时发挥最佳效果。同时，也需要考虑个人的特殊情况，，建议咨询医生或者参考食用说明书来确定食用的具体时间和剂量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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