雪莲果是一种对于便秘有良好效果的水果，但同时也存在一些副作用和饮食禁忌。对于肠胃不佳的人群，食用雪莲果需谨慎，因为其性大寒，可能会导致胃寒和腹泻等症状。部分人食用初期可能会出现腹泻现象，但之后会恢复正常。极少数人可能会出现中毒症状，表现为心率加快、血压下降等严重症状。此外，雪莲果容易引起胀气，个别人会出现屁多、难受的现象。同时，需要注意雪莲果不宜与高蛋白食品同时食用，如牛奶、鸡蛋等，否则会影响蛋白质的消化吸收并引起腹泻。因此，在食用雪莲果时需要注意适量，尤其是体质偏寒和肠胃不适的人群更要谨慎。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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