立秋后，早晚气温逐渐凉爽，标志着夏季结束和秋季开始。太阳直射点南移，北半球的日照时间缩短，导致温度逐渐下降。虽然白天可能仍然炎热，但早晚温差大，人们能明显感受到凉爽。立秋后的凉爽，使秋季成为许多人喜欢的季节，人们可适应温度变化，穿上轻薄长袖和外套。此外，早晚的凉爽为户外活动和运动提供了良好条件。立秋后的凉爽也对动植物产生影响，一些植物进入休眠状态，动物开始繁殖迁徙。但秋季气温变化是渐进的，人们需根据实际气温和地区差异合理选择穿着。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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