想要知道多种食物对人们健康的好处，涵盖了多个身体部位，包括皮肤、牙齿、大脑和指甲等。花生能防皮肤病，葵瓜子可以养颜，奶酪有助于固齿，无花果能促进血液循环，南瓜子和开心果能滋养大脑。奶糖和乳饮料能补充能量，巧克力让人心情愉悦并具美容效果。芝麻糊能乌发润发，核桃则有助于指甲健康。大枣预防坏血病，葡萄干益气补血，而柑桔等水果则有美容作用。这些食物各有特点，有益于人们的健康和美容。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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