研究发现，维生素D水平较高的人相比维生素D水平较低者的机体更为年轻。维生素D大多来自晒太阳，而晒太阳有多重好处。首先，晒太阳能够预防近视，阳光能刺激多巴胺生成避免焦点扭曲。其次，晒太阳有助于补钙，预防软骨病和中风等疾病。此外，晒太阳还能降低癌症风险，因为缺乏阳光会减少维生素D的合成。耶鲁大学的研究还发现，晒太阳可以降低感染流感病毒的风险。同时，适当晒太阳还有助于消灭皮肤细菌和提高新陈代谢。总的来说，合理的晒太阳有益于身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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