想要知道水的重要性以及市面上常见的三种饮用水：矿泉水、纯净水和苏打水的特点和区别。水对身体至关重要，参与新陈代谢、氧化合成和分解等过程。市面上的水种类繁多，其中矿泉水是从地下深处自然涌出或经过钻井采集的，含有微量元素和矿物质，可以当做家庭生活中的普通饮品，具有促进骨骼发育、预防骨质疏松、高血压，保护心脏等功效。纯净水符合生活饮用水卫生标准，离子含量低，呈现弱酸性，长时间饮用会让体内缺乏矿物质。苏打水分为天然和人工合成两种，天然苏打水含有碳酸氢钠和多种微量元素，能调节新陈代谢、排除体内酸性物质，预防多种疾病。总体来说，选择饮用水时，天然矿泉水是更好的选择，其中的天然矿物质对身体有益。无论选择哪种水，都要保证干净、无污染。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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