小满时节，气温升高，雨水增多，天气闷热潮湿，容易导致人体出现多种不适症状。此时养生重点在于防湿，特别是南方地区。我们要了解小满时节的特点、湿邪的致病特点以及几种常用祛湿中药的功效和使用方法。在小满时节，可以通过食用白扁豆、赤小豆、茯苓等中药来祛湿。同时，也提供了相关的食谱，如白扁豆粥、赤小豆薏米粥等。在此期间，还要注意饮食调养，保护脾胃功能。要知道防湿祛湿的重要性，湿邪为夏季常见的致病因素之一。在小满时节，应注意饮食和生活习惯的调整，以应对湿热天气对身体的影响。小满时节养生要遵循的基本原则是防湿祛湿，保护脾胃功能。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
27
71
83
手机版商城
