想要了解苹果和蛇果的益处。在许多人的日常生活中，苹果是常见的水果，人们普遍认为吃苹果有益健康，有“每天一苹果，医生远离我”的说法。虽然物价上涨导致购买水果成为奢望，但水果的营养价值不容忽视。蛇果作为苹果的一种，价格较高，但其营养价值同样丰富。关于吃苹果时是否削皮的问题，苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，对健康有益。因此，建议清洗后带皮一起吃。同时，现在很多苹果表皮被打上一层保护蜡，以维持外观美观并防止水分流失，这层蜡对人体无害。如果讲究的朋友可以在仔细清洗后连同皮一起食用，以获取最精华的部分。我们要清楚苹果皮的营养价值，并明白摄入苹果皮可以降低肺癌发病率、保护牙齿、增强体力等益处。此外，还有厂家通过从苹果皮中提取生物活性物质来开发功能食品。总的来说，大家在食用苹果时最好带皮一起吃。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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