月经期间不宜多吃薏米，尤其是体质虚寒者。
薏米性偏寒，虽然有利尿、健脾的作用，但在月经期间大量食用可能导致宫寒，引发腹部不适甚至加重痛经。薏米属于寒凉性的食物，容易导致气血运行不畅，影响经血排出。因此，月经期间应尽量少食或避免食用薏米。
如果确实需要食用，建议搭配一些温性的食材一起烹饪，以中和其寒性。例如，可以与红枣、生姜一同煮粥，既能发挥薏米的功效，又能减少对身体的负面影响。总体来说，月经期间应选择性质温和的食物，确保身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
66
手机版商城
