想要知道钠在人体中的作用。钠是细胞外液中带正电的主要离子，参与水的代谢，保证体内水平衡；同时，钠也有助于维持身体内的酸碱平衡，是神经肌肉功能的重要元素，对维持血压稳定也有重要作用。此外，钠还是胰液、胆汁、汗和泪水的组成成分。不同人群对钠的摄入量需求不同，成年人每天食盐的摄入量应控制在5克以下。总之，钠是人体不可或缺的重要元素，需要合理摄入以保证身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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