职场男性也需要关注自身的保健养生。首先，建议男性在夏季劳累一天后泡澡或进行锻炼以恢复体力，缓解身心疲劳。其次，提倡男性通过做饭、逛超市等日常活动来释放压力，体验生活的乐趣。此外，自我催眠、瑜伽等放松方式也能帮助男性放松精神，分解压力。同时，我们要了解男人的生殖健康，提出了一系列保养“军规”，如穿合适的裤子、注意气候影响、避免高温浴、戒酒、控制情绪等。最后，男性要注意养精禁忌，如慎味、寡欲、节劳、戒酒和息怒等。通过日常活动和调整生活方式来释放压力，同时也提醒他们注意生殖健康，遵循养生之道。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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