您想要了解玛卡这种南美洲高原植物的功效与吃法。玛卡具有抗疲劳、提高精力体力、改善贫血现象的功效，同时对于高原适应性、更年期症状缓解以及提高生育能力也有良好作用。在吃法上，玛卡可以泡水、泡酒、炖汤等多种方式食用。通过食用玛卡，可以有效地摄取其丰富的营养成分，从而达到保健身体的效果。总的来说，玛卡是一种营养价值和保健功能都很高的植物，适合特定人群食用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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