男性在更年期面临的一系列健康问题，包括性生活质量下降、皮肤松弛瘙痒、内分泌紊乱、泌尿系统症状以及精神脆弱和消化不良等问题。这些症状与雄激素水平下降有关。文章建议通过饮食调整和生活习惯的改善来缓解症状，如多吃能改善性腺功能的食物，注意性生活适度，多摄入富含碘和不饱和脂肪酸的海产品以促进新陈代谢，保护皮肤。对于内分泌紊乱，可通过休息、减压、规律饮食和体育锻炼来调理。泌尿系统症状需治疗前列腺增生，并注意饮食清淡。精神脆弱可通过寻求家人朋友的倾诉、参加有成就感的活动来缓解。消化不良需注意均衡饮食，若有严重症状需及时就医。整体而言，文章提供了针对更年期男性健康问题的综合解决方案。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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